周末有哪些省钱又充实的娱乐活动？
三年前写的更多是有关于消遣和娱乐
随时间推移 发现自己的时间越来越少 很少有能闲下来再去想着傻玩的闲心
告别了周末每天喝花开日出的日子
也不怎么窝在家里打游戏了
所以也与之前爱疯闹的朋友少有联系
闲下来的时候要么在休息补觉 要么就在去观察自己之前接触不到的生活 就像看知乎的你也在看别人省钱又充实的活动是啥～
21年更一波吧 说好不鸽
一是今天想摸鱼
二是现在忙起来啦 很少有完全闲下来的机会
三是没想到过了这么久 赞数不多呀
笑
可能因为我三分钟热度及干事没长性的操行
导致我接触了许多人想不到或者觉得蛮无聊的事
但随着接触与了解 并非许多事都是没有意义的
相信你也能体会到乐趣
1、跑山
从去年疫情开始因各大娱乐活动无法开展，加上我本来就不太喜欢吵闹 很好奇为什么小时候家里总带着我去郊区玩山玩水 所以在闲下来的时候开车走了走山路。累了就停到观景台看看风景 看看过路的改装车和摩托车队 渴了就找小卖部接杯热水泡泡家里带的茶 饿了就找个农家院吃鱼啊豆腐宴什么的 找到景区就带上家里的狗子一起爬山看风景 碰到有眼缘的寺庙就进去拜拜图个平安，可能在他人眼里这种退休样生活蛮无趣的，但静下心会发现许多平常注意不到的美好 无论是开车 骑摩托 骑自行车哪怕步行。哈哈 我后来也买了摩托车 说走就走 记得注意安全～
推荐 5
省钱 3（相比购物和吃吃喝喝）
充实 5+
2、陪同
真的 陪同太tm酷了！身边总有些在兴趣爱好上追求极致的朋友，例如玩摄影的 开卡丁车的 钓鱼的 打羽毛球 玩保龄 开密室逃脱 给宠物做粮食 各种各样的朋友。你会发现你身边这帮可爱的朋友们在各自专精的兴趣爱好上散发着正能量和光茫！尝试着互相融入到对方的喜好当中 让光芒相互照耀！
推荐 5
省钱 5（有机会就互相白嫖咯）
充实 3
3、思考
琢磨下自己该干嘛 思考下自己生活碰到的问题 规划下接下来生活的打算 。向长者成功者学习 与朋友共同讨论观点和项目 吸取失败者的教训 把自己擅长的分享给他人 说不定还能增加个能赚钱的副业 哈哈
推荐 5+
省钱 5+
充实 5+
下次再更看心情啦
赞就别吝啬啦
以下为原回答
不知楼主多大了 如何定义“充实”一词
姑且将充实与消耗精力划等
这个问题我也琢磨过了而且我也爱玩儿 好玩儿
市面上娱乐活动很多 可多少都得花点儿钱
每个人喜好见解均不同
于是乎，
将推荐的高到低 省钱情况 充实情况进行依次排名
个人见解
易怒误杠
一、0投入
将已有资源暂时算在0投入里面，宅在家也费电啊，喝自来水也得交水费是不是，出门也得穿衣服穿鞋吧。
1、跑步 在我心里跑步是排第一的，其实跑步算一项既健康又省钱并且相当充实的运动，既充实时间，也消耗精力。简单的慢跑其实是不花什么钱的，家中找双运动鞋就可以搞起来。当然，不要杠什么装备跑鞋运动饮料补剂一类，咱先优先省钱来说每次30分钟运动量足矣提高新陈代谢，跑完后还能每每觉得爽是因为多巴胺的分泌，既健康又塑形，总比宅在家好吧。需要注意事项：量力而行
推荐指数：5
省钱指数：5
充实指数：4
2、散步 这也是我平时周末消遣的主要一种形式，一般都会有免费的公园，不要钱的景点。拎起手机带上小伙伴咔咔一顿拍，嗷嗷一顿走。我在北京，多数时候会考虑去像柳荫公园安静的溜溜弯，后海安静的遛遛狗，南锣鼓巷热闹的看看人，天安门热热闹闹参观下人海一类的。相比跑步来讲没那么累，并且消磨的时间更多，有助于思考人生。需要注意事项：小心小偷，小店少进，路边野花不要采
推荐指数：5
省钱指数：4
充实指数：5
3、看书 其实偶尔去去书店或者图书馆也是不错的选择，像我偶尔也会去24小时的书屋比如三联韬奋，点上杯茶，看看有没有新出并且感兴趣的小说，或者能够解决工作烦恼的工具书都是不错的。一座就是半天，想省钱就自个儿带瓶水吧，多少带座儿的地方得需要消费呀。需要注意事项：保管好自己物品，保持安静，多做眼保健操
推荐指数：4
省钱指数：4
充实指数：5
4、家务 不愿出门或者天气不好的就收拾收拾屋子吧，鞋底儿都省了。洗洗衣服擦擦地，擦擦柜子擦擦玻璃，给皮鞋上个鞋油，修修不好使的灯泡扫扫楼道，把运动鞋刷刷，给自己修修眉毛，在家搓个澡洗干净点儿，给小花小草浇点水，给狗子洗洗澡剪剪毛，整理整理杂物，把不要的物品扔扔卖卖说不定还能挣一笔，捐给灾区儿童还奉献爱心呢。如果还有劲儿的话在家做顿饭，犒劳犒劳自己，报答一下父母，叫上三五好友家中小聚。这都是不错的选择。发现生活中的美好。需要注意事项：强迫症量力而行，别把自己累垮了。做完饭记得刷碗，你的爸妈会爱你更多一点的
推荐指数：3 我就是那个累晕的强迫症
省钱指数：5+
充实指数：5
5、宅 我个人属于不太宅得住的，如果你比较懒，不爱动。那宅在家也不错的选择，可以放空自己，追剧，看动漫，看综艺，看电影，刷刷app，找人远程一顿尬聊，吃鸡上王者打lol。文艺青年可以在家弹弹吉他，练练字儿，画会儿画，做会儿手工，跟狗子干瞪眼儿，健身举哑铃，写写知乎哈哈哈。需要注意事项：打游戏别充钱，无底洞。定期站起来左三圈右三圈
推荐指数：3 即使北京有霾我也得出门扔垃圾遛狗，要不容易焦虑
省钱指数：5
充实指数：4
二、小成本投入
我对于小成本投入的概念区间定义人均次消费在0-50元或1000元内一次性投入，毕竟目标是省钱和充实，过多的节省可能会影响到体验。话说回来其实儿时有许多娱乐项目都是小成本投入，好玩儿又省钱。只是随着年龄增长眼光高了，选择多了，才会觉得不够快乐。
1、户外运动类 出去玩是从小出去傻玩儿的我心中永远不可撼动的。
球类是多数男孩的初恋，入门门槛低，快乐有趣是真心的，篮球省钱攻略：超市买个篮球找个野筐碰帮脏汉一个字 干。足球省钱攻略：找个空地带个球（或者球场找个球场借一个）找个健全的朋友开闷吧。羽毛球也是可以的，还是需要小伙伴，大风天悠着点儿，球吹飞了没事别拉稀了。需要注意事项：球类运动互动性强，和谐娱乐，打不过就跑别挨揍，要不就不省钱了
骑行 身板好的跑跑山，身体素质跟不上的可以看看城市风景。共享单车的上线更是降低了这一运动的门槛，拿好矿泉水，带着手机，来一场说走就走的旅行。注意事项：出门前检查好车的情况，一定要注意交通安全！别去人烟稀少的地方！要不车被骑走可怎么办哈哈
其他运动，其实玩玩滑板也是不错的选择，简单的滑行难度不大，作为休闲项目一次性投入不高，自从抖x火了以后长板也进入第二春，锻炼身体的同时也能认识许多具有朝气的新朋友，可根据个人情况加大投入加大精力。带好护具买个正品正规滑板做名酷girl和街头男孩也是周末省钱又充实的不错选择。注意事项：初学者尽量多看教学视频，找个当地氛围不错的组织，一定要带好护具，必要时头盔也要带好，要不只能哭着喊脑瓜疼脑瓜疼了。
推荐指数：4 天气影响较大
省钱指数：4 视个人经济能力及战斗力而定
充实指数：5 绝对累
2、户外文艺休闲类 出去玩还是第一位的。妹子们可以看过来了。
放风筝，够便宜，找个空地就可以，难度系数视风筝造型和天气而定，过程相当有趣，也有成就感。放风筝的姿势也有利于健康。可以根据个人能力分为一次性投入或消耗投入。关键很文艺，不俗。没见哪个男孩第一次约会跟你出门放风筝的吧。注意事项：远离高空建筑，注意来往车辆人群
野炊，再有就是郊区森林公园来顿野餐或烧烤，亲近大自然，纯天然氧吧，好好放松身心和朋友侃大山，可附加娱乐项目丢手绢、砍沙包、叫号、放风筝、钓鱼、爬山、喂鸡、追狗、喝大酒、老虎棒子鸡…注意事项：带好餐布，结伴而行，带好应急药物，记得收垃圾，移动电源，别跑到山沟里难为消防叔叔，山区禁止明火吸烟。
推荐指数：3 天气影响很大
省钱指数：4
充实指数：5
纯手码 先更这些 没人看不更了
我们选择什么样的休闲娱乐活动，其实是和好奇心有关的。这个世界上让人好奇的娱乐活动实在太多了，有的人会因为好奇心，沉迷网络游戏；有的人会在好奇心的驱动下，以学习一些冷门知识、搞一些小发明，参加一些社群活动为乐。可以说，你把好奇心投放到不同的娱乐活动上，最后为你带来的价值也有巨大差异。那么所谓「充实」，应该就是带来较大价值的那种吧。
那么周末可以选择什么休闲活动呢？怎么才能把好奇心投放到高质量的娱乐活动上，让好奇心为我们带来价值呢？从简洁思维的角度来看，第一步就是要分辨什么样的好奇心会导向价值感很低的娱乐方式，什么样的好奇心会让我们在休闲娱乐中不断升值？
消遣性好奇和认知性好奇
英国伊恩 · 莱斯利（Ian Leslie）在他的著作《好奇心：保持对未知世界永不停息的热情》中，把人类的好奇心分为两种：第一种，是对一切新奇事物都着迷的消遣性好奇；第二种，是探索知识的认知性好奇。
消遣性好奇是人类与生俱来的一种本能。我们也确实会在消遣性好奇的驱动下，沉迷那些挑逗人心的娱乐活动。但是，如果我们在娱乐中，把追求刺激、喜新厌旧的好奇心，转化成追求知识、解决问题的欲望，就可以发展出认知性好奇。认知性好奇比消遣性好奇更深入，更需要耐心，更需要付出努力。
怎么让好奇心升值？
既然认知性好奇比消遣性好奇更能带来价值，那从简洁思维的角度来讲，我们就要在娱乐生活中，有意识的控制消遣性好奇，多发展认知性好奇。
我的意见是：多把好奇心投放到一些高质量的娱乐活动上。不过，同样的娱乐活动，对不同的人也会产生不同的价值。
我最近看了采铜写的一本书《精进：如何成为一个很厉害的人》。里面提高一些原则，我觉得特别适合用来判断一个活动是不是高质量，值不值得做。
采铜是这么写的，每一个人都可以从两个角度：收益值和半衰期，来分析一件事能不能为自己带来价值。
收益值是指：这件事在当下给我带来的收益大小。这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面。
半衰期是指：一件事收益随时间衰减的速度，半衰期越长的事情，带来的收益时间会越长。
由此，我们的娱乐活动都可以从这两个角度，分为四种：
第一种，高收益值、长半衰期的娱乐活动。比如做一些抽象的思考，刻意练习一些有效的思维方式，阅读经典书籍等；这些娱乐活动当下会给我们带来好处，而且从长期来看，收益也是不断累积。
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当然是运动了。下面我们就给大家介绍几个适合在家做的居家 HIIT 训练。一是弹力带原地跑、二是跳绳、三是弹力带上台阶、四是自重侧弓步、五是站姿肘击膝、六是抱拳侧踢、七是弹力带纵跳、八是弹力带波比跳、九是弹力带沙发深蹲跳、十是弹力带俯卧撑、十一是伏地登山。
每一种运动都带有详细正确的动作解析，包教包会。
弹力带原地跑
跑步，是大家最熟悉的运动方式了，但是有人问了，跑步也能在家进行吗？是不是要先买跑步机呢，还是说在家原地跑就够了？原地跑和正常跑步，有什么不一样吗？
关于买跑步机，对于大多数人来讲，我还是建议先打住这个念头为好。我看过太多人，一旦心血来潮决定要健身，就会选择先买一台跑步机，时间久了，倒也不是说没用，好歹还能放放书、晾晾衣服啥的。
另外，跑步机少则数千元，多则几万元，又超级占地方，实在算不上是经济实惠的运动器械（放跑步机的一平方米房价也得几万元吧，作为晾衣架、书架什么的，就更不实惠了）。
所以在家跑步，建议还是选择原地跑吧。
不过，原地跑也就是原地高抬腿，又带来了一个新的问题——原地高抬腿，实际上并不是跑步。
我们知道，跑步包含了两个方向的阻力，一个垂直向下，一个则是向后。所以我们跑步时，其实是在对抗阻力向前跑，既需要用到抬腿向上的大腿前侧肌肉，也需要用到推进身体向前的臀部和大腿后侧肌肉。
而原地高抬腿呢？阻力只有向下的一个方向，所以就只能看作向上跑的动作。在原地高抬腿中，你没有办法训练到更想训练的臀部和腿后侧，而只练了本身就已经足够粗壮的大腿前侧和髂腰肌等。
想要原地跑更接近跑步，并刺激到臀部和腿后侧，这时候加一个弹力带就很有用啦。
弹力带可以给我们一个额外的向后阻力，更好地模拟了真实跑步的阻力模式，让你不仅能大量燃脂，还能向前冲，能更好地训练臀部肌群，身体自然也越跑越好啦。
另外，对于体重基数比较大的朋友，高位弹力带+腰带的组合，也可以减轻你跑步时的负荷，帮你吸收冲击。
而对于希望自己能更高效燃脂或者提升运动表现的人呢，则可以考虑使用低位弹力带+腰带增加你跑步时的阻力，这样训练效果也更佳。
跳绳
居家训练中，跳绳可以说是最方便简单的项目之一了，拿起一根绳子就可以开跳，而且燃脂能力也超级强。
与快走、跑步、慢骑自行车相比，跳绳能够消耗更多能量。速率越快，消耗越多。
一项实验找了一群平均体重 53 公斤的女生，对比了她们在进行不同运动项目时的热量消耗。结果发现，即使是每分钟 70 次的慢速跳绳，每小时也可以消耗 476 千卡热量，比中速跑步燃脂更高，而中速和高速跳绳，燃脂效率就更高了（如果是男性或者体重更重者，消耗的热量还会相应增加更多） [12-13] 。
然而，跳绳有一个问题，由于动作主要就是跳起落地，算是一项高冲击输入的运动，很多人担心它会对关节软骨等产生各种损害。
事实上，对于正常体重的人而言，只要能掌握正确的跳绳姿势，跳绳就是一项非常安全的运动，完全不必担心太多！
安全、少冲击的跳绳姿势，关键在于动作过程中，髋关节、膝关节和踝关节都保持弯曲，这样在落地时，吸收冲击的就不是你的关节，而是你想训练的肌群了！
具体来说，你要做到：
1.跳跃时脚尖着地，落地轻且浅；
2.膝盖微微弯曲，下落时吸收缓冲，富有弹性；
3.上身微前探，用臀部和股二头肌肌群吸收最后一道冲击力。
当然，如果你本身体重就比较重，或者关节原本就不算太好，那传统跳绳无论如何都会对关节产生一定的影响。
建议你采用无绳跳绳+高位弹力带的组合，高位弹力带+腰带可以减轻你的身体负重，更好地吸收体重带来的冲击。
而对于觉得跳绳太轻松，想要加强难度以加速燃脂的人，只需要采用低位弹力带+无绳跳绳就可以了。对于羽毛球、网球、搏击等需要脚步快速、灵活移动的运动，这种训练方式也都有效哦。
弹力带上台阶
前面我们介绍了以蹦跳为主的原地跑和跳绳，虽然只要姿势正确+高位减冲击，这两个动作就是很安全的，不过估计还是有同学会担心对膝盖有损。
那么这时候，上台阶、爬楼梯这种对膝盖冲击小，热量消耗非常可观，还可以高效翘臀的动作，就是你的不二之选了！
即使是匀速正常上楼，其消耗的热量也可以达到静息消耗的 9.6 倍。以 65 公斤的男性和 55 公斤的女性为例，男性半小时的匀速中等步频爬楼梯可以消耗 243 千卡热量，7.5 千米/小时的跑步才能消耗 233.8 千卡热量，女性爬楼梯与慢跑则分别消耗 214.5 千卡和 180.3 千卡热量。
从上图可知，无论男女，爬楼梯都比跑步更加消耗能量。
65 公斤男性，半小时消耗 243 千卡热量，一小时消耗 486 千卡热量；55 公斤女性，半小时消耗 214.5 千卡热量，一小时消耗 429 千卡热量。如果你体重更重的话，消耗的热量还会更多。
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出门就要花钱，这可能是很多小伙伴在自己的省钱大计里发现的一大难题，甚至好多小伙伴连出去玩都戒了。但是不管是从心情、社交、谈恋爱上来说，肯定是要出门玩才有帮助呀~！其实不一定都要去吃饭逛商场看电影三件套，或者花好多钱和一堆人在网红店打卡；给大家推荐我去过的好多好玩还免费的好地方，不仅更加有趣，有的还能学东西~！
01 公共图书馆
有些不爱看书的小伙伴，看到图书馆就想划过了，里面就是书有啥好玩的？那你真的是太不了解现在的图书馆了。
拿浦东图书馆举例，每个月都有各种展出、讲座、比赛、读书会、观影会甚至戏剧表演等等活动可以参加。
比如之前我就去过一个现代诗作者的分享讲座，不仅他会演讲，有好几个在诗坛蛮有分量的人都参加了分享，除了对这本书，也增加了我对整个现代诗行业的了解。而且当场还有签售，买书就给你签名，因为诗写得不错我也买了一本，说不定过几十年有机会升值呢哈哈。
这还只是上海一个区的图书馆，比它大的，活动多的更多。这些图书馆加起来每周都有好几个甚至几十个个活动给你选，不愁没有有趣的。
我还在图书馆的书里发现过别人的合照，好像无意中看到了他人的生活（希望这张照片他们还有副件，不然真的很可惜了）。而且图书馆有的书真的类型很多，就算不喜欢看书，网络小说、漫画这里也有一大把。
还有一些图书馆是可以去自习的，我有小伙伴就愿意去花钱的自习室，这些公立图书馆又大又安静还免费，还能随时找相关参考书，不是更好？
经常有人说我发的资讯小地方没有，于是我专门在地图上找了个县城，搜到了他们的图书馆公众号，每个月也是有各种活动的，数量也不少，就是规模可能会小一点。根据2020年的数据，全国共有公共图书馆3203个，基本上大部分地区都能覆盖了。
02 讲座
除了图书馆的讲座，大部分的讲座都是免费的。因为工作原因，我参加得比较多的是设计方面的讲座。偶尔我也会在豆瓣同城上看看有没有其他行业的讲座，比如之前我也去过一个助盲志愿协会的讲座，那个讲座很小，演讲者就是会长，但是真的是听得让人震撼，各个方面都刷新了我对盲人和残障设施，甚至志愿组织的认知。
而且一般演讲的基本都是行业大佬，或者有独特经验的人，讲完都是可以上去要微信的！我微信里就躺着好几个各种讲座上加的行业大佬，虽然不说能聊天，一可以留着联系方式以防万一，另一方面还可以看看这些大佬的朋友圈吸收信息。
找这种讲座的话，豆瓣同城有专门的讲座分区（豆瓣APP的话在书影音里有同城），基本上80%都是免费的，还有一些同城活动的平台，比如互动吧、活动行等等，就是没有豆瓣同城干净，筛选要一点时间。
另外就是各种讲座公众号、大学公众号、行业公众号平时会发演讲的信息。因为很多讲座都是本校，本行业优先，所以不太会发到各种活动平台，想参加的话就需要大家平时多关注了。
03 体验课
和演讲比较类似的活动就是各种体验课程，在豆瓣同城上也有专门的分类。就是这种课程免费的就少一点，大概在30%-40%左右。
我去的主要是在大众点评上中的霸王餐，像这种体验课中奖率非常高，我就去过两次唱歌的课程，三次泰拳的课程（就是真的太累），还有一次中了油画的课程因为没时间我都取消了。其实学过一次基本上就能教完基础知识，帮你指点错误，就算后面不去也可以在家自己练习；
04 文化馆
文化馆可能大家不太熟悉，其实它也有各种体验课，还有免费电影和文化活动，比如上面这就是浦东文化馆4月的活动列表。而且好消息是，我国公共文化馆也有三千多个，基本上大部分地区也都能覆盖。
05 展会
也是因为工作原因，我去过好多好多的展会，大部分也都是免费的。展会和展览不同，是类似世博会、进博会这样的，会有很多的公司或者商家参展。有些展品是可以出售的，如果是想看展品最好是展会前几天去，到后面好多展品都卖了；如果是想买东西，那肯定要最后一天，好多商家不想把那么多商品再搬回去，都会低价清仓。
就算不太了解的展会，去逛逛也是很有趣的，比如我去的佛教展，才知道现在佛教方面的商品真的是花样百出，除了这个骑鲨鱼的佛，还有什么智能佛珠，佛光投影，敲木鱼念经机器人等等。而且好多参展商会发放试用装，去拿点小礼品也不错，比如我在茶博会逛一圈能收到半手提袋的茶叶（连手提袋都是参展商送的）。
看展会其实也非常适合谈恋爱，如果是你比较了解的行业展会，一趟解说下来对方就算不对你刮目相看，至少也会有新的认识。如果是不太了解的展会，一起评论吐槽也能加深感情呀~
06 博物馆
博物馆不用多说，在各个免费公共文化设施里它算是可玩度之王了。全国从南到北我真是去一个地方逛一个博物馆，基本上都是免费的。而且数量上博物馆也比其他文化设施都要多，全国现在一共五千多家备案博物馆，有将近90%是免费开放的。
博物馆的玩法就多了，可以学习各种历史知识，工艺知识等等；可以看到各种美轮美奂的工艺品或者自然产物；还可以看到一些好玩奇怪造型的展品收获快乐。
而且看博物馆和展会差不多，也非常适合谈恋爱，要么可以展示知识水平，要么也可以一起吐槽。
07 美术馆
美术馆相比之下在我国就少很多，大概五六百家。不过美术馆基本都是看艺术作品，主题差异不大，所以一个地区也不需要太多不同的美术馆。
我国的美术馆基本上都是免费的，一般一个美术馆同时会有好几个艺术展，大部分艺术展是免费的，但是一些特别的展需要收费（基本上都是国外的作品过来展出），其实免费的展出就能逛很久了。因为美术馆的展品一直在变，可以提前看看是不是感兴趣的展再去。
1xbet香港
有些小伙伴可能以为美术馆就是去看画的，其实美术馆的艺术展类别很多。尤其是经常有各种装置艺术的展出，超级适合拍照，比现在那些网红店打卡拍的照片要特别得多。
08 纪念馆
相比于博物馆，美术馆，去之前不了解也可以欣赏；纪念馆是个非常需要提前了解其中历史人物的地方。在没有了解的时候，可能拉你去你都不想去，了解了这个人和他生平的事迹贡献以后，可能你会想去得都拉不住。就像最近《觉醒年代》让好多人了解了新文化和五四运动中的那些人，简直想把他们的纪念馆列个表一个一个去看。
很多近代人物的纪念馆都属于“爱国主义教育基地”，在我国，只要是属于爱国主义教育基地的，基本都免费。而且每个省市都有网站或者名单，你可以随便选。
09 公园景点
公园和景点应该是很多人外出散步或者旅游时的选择了，大部分也是不需要门票的，就是可能不知道有哪些好玩的公园，或者有哪些景点。
其实每个城市的免费公园在网上都有列表的，搜索“XX市免费开放公园名单”就能找到一大把。想去真正的历史景点而不是现代人造网红景点，可以在百度百科搜“全国重点文物保护单位”，都是真景点。全国到现在已经有五千多个国家文物保护单位，在百度百科里全给你列全了，排个序慢慢去~
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